450 sano ah, bunka ayaa ahaa wax aan laga aqoon dalalka Galbeedka. Waxa uu asal ahaan ka soo bilowday dalka Itoobiya, dalkaas oo uu si weyn uga baxo geedka bunka.
Dadkii xilligaa ku noolaa Itoobiya ayaa ogaaday in marka la qalajiyo miraha bunka laga sameyn karo cabitaan madaxa dejiya. Kadib waxa uu si weyn ugu faafay dalkaas.
In ka badan laba bilyan oo koob oo bun ama qaxwo ah ayaa maalin kasta laga cabaa dunida. Britain oo qura, ayaa dadkeedu waxa ay maalintii cabaan 90 milyan oo koob oo bun ah.
Bunku waa mid ka mid ah cabitaannada ugu caansan. Qaxwaha madow asal ahaan waa qaxwo inta badan la diyaariyo iyada oo aan la isticmaalin maaddooyinka sida sonkorta, caanaha, labeenta, ama dhadhanka dheeraadka ah
Faa'iidada Qaxwaha Madow
.jpeg)
Miisaan dhimista
Shakhsiyaadka intooda badan, oo ay ku jiraan kuwa cabba kafeega madow maalin kasta, ma oga in cabbitaanka qaxwada madow ay tahay kicinta ugu fiican ee miisaan lumis.
Shakhsiyaadka intooda badan, oo ay ku jiraan kuwa cabba kafeega madow maalin kasta, ma oga in cabbitaanka qaxwada madow ay tahay kicinta ugu fiican ee miisaan lumis.
Qaxwaha madow waxa ku jira aashitada chlorogenic taaso ka caawisa in ay hoos u dhigto soosaarka gulukooska ee jidhkaaga. Taas macnaheedu waa haddii aad cabto qaxwo madow cunto ka dib, jidhku wuxuu ku jiri karaa gulukoos iyo unugyo baruur yar.
Kafeega madow sidoo kale waxaa ku jira antioxidants kuwaas oo caawiya habka miisaan lumis.
Maaddaama qaxwada madow ay ku badan tahay kafeyn, waxay ka caawisaa kicinta dhaqdhaqaaqa dheef-shiid kiimikaadka waxayna kordhisaa heerka tamarta.
Sida hore loogu sharraxay, qaxwaha madow waa cabitaan kaloriin yar oo inta badan kuma jiraan dufan ama kolestarool. Tani waxay hubinaysaa inaadan miisaan badan ka helin cabitaanka qaxwada madow maalin kasta.
Dad badan ayaa jecel in ay qaataan qaxwo madow dhowr daqiiqo ka hor inta aysan gelin qolka jimicsiga. Tani waa sababta oo ah waxay si weyn u wanaajin doontaa dheef-shiid kiimikaadkaaga, taasoo kaa caawinaysa inaad faa'iido badan ka hesho fadhigaaga jimicsiga.
Caafimaadka Wadnaha
Isticmaalka joogtada ah ee qaxwaha madow waxay gacan ka geysan kartaa kor u kaca cadaadiska dhiiggaaga, laakiin saameyntani waxay hoos u dhigi doontaa wakhti.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in cabbitaanka hal ama laba koob oo qaxwo madow ah maalintii ay hoos u dhigi doonto fursada lagu qaadi karo xanuuno badan oo wadnaha ah, oo uu ku jiro istaroogga.
Tani waxay ka dhigan tahay in qaxwada madow ay ku siinayso qalbi wanaagsan waqti ka dib. Marka la barbardhigo, bararka jirka ayaa sidoo kale hoos u dhacay.
Marka la isu barbar dhigo dadka aan cabin bunka ,iyo kuwa maalinkii cabba seddex koob ,ayaa dadka cabba waxaa la ogaaday in ay yartahay khatart ku aadan in ay ku dhacaan cudurada wadnaha amaba ay u dhintaanba.
Caafimaadka beerka
Beerkaagu waa xubin muhiim u ah jidhkaaga oo u adeegta hawlo badan. Waa muhiim in la ilaaliyo badbaadada, qaxwada madowna aad bay ugu fiican tahay taas.
Faa'iidada ugu xooggan ee laga dhaxlo cabbidda bunka ayaa ah in hoos u dhaca halista in qofku ay ku dhacaan cudurradda beerka oo uu ku jiro Kansarka.
Isticmaalka joogtada ah ee qaxwaha madow waxay la xiriirtay ka hortagga kansarka beerka, cudurka beerka dufanka leh, cagaarshow, iyo cirrhosis khamriga.
Daraasado ayaa lagu ogaaday in dadka cabba afar koob oo qaxwo madow ah maalintii ay aad ugu yar tahay inay la kulmaan nooc ka mid ah cudurrada beerka.
Tani waa sababta oo ah tayada qaxwaha madow waxay kaa caawin doontaa hoos u dhigista tirada enzymes beerka ee aan caafimaad qabin ee ku jira dhiigga.
0 Comments